在高等教育提高学生成绩和毕业率的生存斗争中，特别是在低收入和少数民族学生中，旧金山州立大学似乎找到了一条有希望的途径：教学生基本的生活应对技能。

这个概念早在2010年就形成了，一位深受阿尔伯特-班杜拉和路德维希-冯-贝塔朗菲的自助概念影响的教授，在心智学习、自我接受和创造持续改进的持续方法方面开设了一个基于项目的小课堂。

这个非正统的创造者亚当-伯克是旧金山州立大学的整体健康研究教授，他现在从弗吉尼亚州的农村，有时甚至是远在印度的地方进行远程教学，他已经完成了一项初步的同行评审评估，似乎证明了学生学业成功的广泛收益。

根据2010年至2019年期间选修该课程的所有826名学生与旧金山州立大学826名具有类似学术背景的其他学生的比较，成功完成该课程的学生在其剩余的本科生涯中注册的平均成绩高出近3%。

根据发表在《高等教育中的主动学习》杂志上的研究结果，那些最需要帮助的人所获得的好处尤其大。通过该课程的少数族裔学生的平均成绩提高了4%，第一代学生提高了4%，有资格获得佩尔津贴的学生提高了3%，这是联邦对低收入学生的主要补贴。

毕业率也有所提高，少数民族学生和符合Pell条件的学生的毕业率提高了7%，第一代学生的毕业率提高了14%。

伯克教授说，这些结果反映了 “许多积极的变化，机构谈论对这些变化感兴趣，但并不总是成功 “创造。

伯克教授为三学分的学期班–整体健康200班授课，每班约有50名学生。在为期16周的课程中，前三分之一包括目标设定、视觉思维、正念学习、持续改进和解决问题等方面的课程。然后，学生们找出他们生活中任何地方影响他们学业成功的一些挑战–通常是在教室和校园之外–并在学期的其余时间使用和调整这些课程以帮助解决这一挑战。

在他们的本科生涯中，越早参加这门课程，效果就越强。那些在大一的时候完成课程的学生，其平均成绩提高了5%以上，而那些在大四的时候参加课程的学生，其收益逐年减少，只有1%的收益。

许多美国学院和大学已经提供了与伯克教授的创作相似的各种课程，侧重于大学定位、学习技能、生活规划等。斯坦福大学青少年研究中心的研究主任希瑟-马林（Heather Malin）说，他们接触到的学生往往太少。马林博士说：”应该有更多像这样的课程”。

不过，伯克教授说，他在全国范围内进行了广泛的搜索，并得出结论，《整体健康200》是独一无二的，因为它侧重于强调更普遍的生活技能。”他说：”基本上，这是关于如何成为一个更有效的人。

在他发表对自己方法的肯定的同时，越来越多的大学试图通过密集的计算机辅助跟踪战略来提高贫困学生的成功率，这有助于识别日常活动中的微小变化或个人或学术压力的迹象，以便管理人员能够及早介入解决。